【妊娠したい】あなたへ！妊娠しやすい体作りを目指そう

妊娠したいなら、まずは妊娠しやすい体作りから始めてみましょう♪

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冷え性だと免疫力が低下してしまいますし、妊娠力も落ちてしまいます。

そのため、冷え性は絶対に治した方がいいでしょう。

ただ、女性の中には、自分が冷え性だとは気がついていない方も少なくないことでしょう。

普通の冷え性のイメージとしては、手足が冷たくなってしまったり、
寒さを感じやすくなるといったことがあります。

でも、そういった症状を全く感じていなくても内臓が冷えてしまっている隠れ冷え性（万病の元ともいわれますが、西洋医学では病気だとはみなされません）の女性が増えているのです。

起床直後の太ももの内側やお腹を触ってみて、脇の下よりも温かくないようなら
隠れ冷え性（女性に多くみられる症状、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠など）だと
いわれています。

隠れ冷え性の改善には、生活習慣を見直す必要があるでしょう。

隠れ冷え性の原因は、血行が良くないことなので、
とにかく血行を促進することを心がけて下さい。

例えば、血液をサラサラにする、運動する、お風呂に浸かったり、
マッサージをしたりなどの事です。

血行を良くすれば、隠れ冷え性も改善されますし、妊娠しやすい体作りにもつながります。

私は冷え性じゃないから関係ないと思わないで、是非一度、チェックしてみてください。

⇒ 不妊で悩んでる、これから赤ちゃんがほしいと願うあなたへ！