【妊娠したい】あなたへ!妊娠しやすい体作りを目指そう
妊娠したいなら、まずは妊娠しやすい体作りから始めてみましょう♪
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冷え性を改善させよう
冷え性だと免疫力が低下してしまいますし、妊娠力も落ちてしまいます。
そのため、冷え性は絶対に治した方がいいでしょう。
ただ、女性の中には、自分が冷え性だとは気がついていない方も少なくないことでしょう。
普通の冷え性のイメージとしては、手足が冷たくなってしまったり、
寒さを感じやすくなるといったことがあります。
寒さを感じやすくなるといったことがあります。
でも、そういった症状を全く感じていなくても内臓が冷えてしまっている隠れ冷え性(万病の元ともいわれますが、西洋医学では病気だとはみなされません)の女性が増えているのです。
起床直後の太ももの内側やお腹を触ってみて、脇の下よりも温かくないようなら
隠れ冷え性(女性に多くみられる症状、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠など)だと
いわれています。
隠れ冷え性(女性に多くみられる症状、頭痛や肩こり、免疫力低下、不眠など)だと
いわれています。
隠れ冷え性の改善には、生活習慣を見直す必要があるでしょう。
隠れ冷え性の原因は、血行が良くないことなので、
とにかく血行を促進することを心がけて下さい。
例えば、血液をサラサラにする、運動する、お風呂に浸かったり、
マッサージをしたりなどの事です。
マッサージをしたりなどの事です。
血行を良くすれば、隠れ冷え性も改善されますし、妊娠しやすい体作りにもつながります。
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産婦人科を受診
産婦人科ってどうしても敷居が高くて、なかなか行こうとは思えないものですよね。
でも、妊娠しやすい体作りをしようと思うのなら、産婦人科を受診して、
不妊検査を受けることがおすすめです。
不妊検査を受けることがおすすめです。
どんなに妊活をがんばっても、体のどこかに不妊の原因があった場合、
妊娠できない可能性が高いです。
妊娠できない可能性が高いです。
また、妊娠はできたとしても、妊娠を維持できずに流産してしまうこともあるでしょう。
そうなると、妊娠しづらくなってしまいかねませんから、
事前に自分の体は妊娠できる状態なのか、きちんと確認しておいた方が良いでしょう。
事前に自分の体は妊娠できる状態なのか、きちんと確認しておいた方が良いでしょう。
なるべくなら、女性だけじゃなく男性不妊の検査もしておいた方がいいのですが、
男性の中には不妊検査を極端に嫌がる方もいますからあまり無理強いはしないでくださいね。
男性の中には不妊検査を極端に嫌がる方もいますからあまり無理強いはしないでくださいね。
女性の不妊検査に比べると、男性の不妊検査は非常に簡単ですから
、どうして受けてくれないのかと腹立たしくなってしまうかもしれません。
、どうして受けてくれないのかと腹立たしくなってしまうかもしれません。
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